운동 (3) 썸네일형 리스트형 20220821 마포유스나루 자유수영 1년만에 마포유스나루 수영장을 찾아가 보았다. 여기서 아침 강습을 듣자니 출근길 러시아워를 피하기도 힘들고, 수강 신청 자체도 귀찮고 해서 직장 수영을 다니고 있었다. 그러다 보니 거기선 주말에 무료로 자유수영이 가능하고, 매주 운영을 해서 계속해서 직장 근처에서 수영을 했다. 주말에도. 근데 구로까지 왔다 갔다 하는 기름값이나 시간같은게 아깝단 생각이 들어서, 마포유스나루를 다시 찾아보니 토요일은 또 없고 격주로 일요일만 한다고 하니. 정말 대박이다. 나는 보통 10:00~11:50 타임이라고 하면 9:40쯤 입수해서 수영을 먼저 조져놓는 스타일이다. 10:20분 쯤 되면 사람이 바글바글해지기 때문에 각종 길막러와 급정거가 난무하는 환경을 피하고자 함이다. 허나 역시 마포유스나루를 호락호락하지 않았다... 슈멜츠 포도당 캔티 / 에너지 캔디 요즘 감기몸살을 앓고 있는데, 직장동료가 링거액 맞으면 도움이 꽤나 된다고 했다. 벌써 링거액 맞을 나이가 된 것인가. 그리고 약국을 들렀는데 링거 1개 분량 포도당이 들어있다는 사탕이 있대서 구매해봤다. 가격은 KRW 4,000 쿠팡에서 사면 KRW 3,000씩이네.. 약국에서 1,000씩 더 먹는구나. 를 배웠다. 슈멜츠 에너지 포도당캔디 복숭아맛 COUPANG www.coupang.com 일할다가 피곤할 때 먹어보고 운동 전에도 먹어보았다. 일할 때는 커피를 너무 마시면 두통이 와서 최근 커피를 줄이고 박카스, 레드불, 오로나민씨 이런 걸 먹는데 이런 음료들보다는 좀 더 가볍게 먹을만 한거 같다. 일할 때의 효과는 잘 모르겠다. 근데 운동할 때 효과가 정말 대단한 것 같다. 매일 피곤에 절어서 수영.. 20220811 아침수영 유산소 운동은 좋아하고 먹는 건 귀찮아 하고 살은 또 찌고 싶고 열심히 운동하고 먹는 기록을 남겨보기로 했다. 이 난잡한 인생 속에서 기록이란걸 하다보면 뭔가 찾게 되지 않을까. 이전 1 다음
