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1. 제대로된 아침을 맞이하라
1)잠자리를 정리하라
2)명상하라
3)한 동작을 5회에서 10회 반복하라
4)차를 마셔라
5)아침 일기를 써라 : 성공에 관한 내용을 담거나, 자기 인생에서 감사할만한 작은 내용을 담는 감사일기
2. 많은 아이디어를 내라
3. 한가지 규칙에 집중하라 : 한번에 온전히 2,3시간 집중
4. 인생을 화내는데 허비하지 말라
5. 가능한 일을 하라
6. 자기 전 자신이 직면한 문제들을 정리해보라
7. 성공의 첫걸음, 1,000명의 팬들을 만들어라
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